stage résidentiel 10 – 14 juillet 2020

Je lance l'inscription pour le stage de yoga résidentiel qui se déroulera en 5 jours du 10 juillet au 14 juillet 2020. Toute information concernant ce stage vous trouverez ci-dessous. 

Dans un environnement calme et différent de votre quotidien, ce stage va vous donner les moyens de dénouer vos tensions et de revitaliser votre organisme. 

DATES 

Nous démarrons le stage le 10 juillet 2020, tôt le matin (idéalement à prévoir d’être sur place la veuille, le 9 juillet) et terminons le 14 juillet vers 13h00. Le J3 (dimanche 12 juillet) sera entièrement consacré à la méditation et la détente : yoga lent, méditation, le rituel au temple, la relaxation sonore aux bols tibétains. 

PROGRAMME 

YOGA - Pratique de Hatha Yoga (Kundalini Yoga), des exercices de pranayamas (respiration), guidage verbal.

Technique YAMUNA BODY ROLLING (travail avec des balles)

Technique CORDEN – travail sur la colonne vertebrale  

Technique respiratoire BUTEYKO 

Relaxation sonore (bols tibétains)

RANDONNEES - sont assurés par un guide local, Michel Rondo. (Je vous informerai par la suite du nécessaire à prévoir). 

MEDITATION - la théorie et la pratique sont assurées par Lama Eric Detchen (pour plus d’information sur l’enseignent consultez le site du centre http://www.paldenshangpa-la-boulaye.com ) 

TARIFS 

pour les activités (méditation, yoga, relaxation, guidage verbale, randonnées) 385 €/personne. Lors de votre réservation par mail vous devez verser des arrhes de 100 €. Cette somme ne sera plus remboursable à partir du 10 juin 2020, après cette date toute somme versée sera définitivement conservée. Le règlement du solde doit être effectué à l’arrivée. 

LES REPAS (VEGETARIEN) et L’HEBERGEMENT 
sont à votre charge et sont à réserver directement au près du centre. Tel : 03 85 79 62 53. 
TRANSPORT 

(EN VOITURE) 

Toute information vous pouvez trouver sur le site du centre ( http://www.paldenshangpa-la-boulaye.com/nous-rendre-visite/comment-venir/ ). 

Si vous souhaitez proposer covoiturage, veuillez m’en informer svp, je ferai circuler l’information. 

(EN TRAIN) 

Si vous décidez de venir en train : Le Creusot - Montceau TGV à 17h53 ou à 19H58 de Paris. Le train de retour est à 14h47. Selon le nombre de personnes arrivées en train, j’organiserai votre déplacement en taxi vers le centre et vers la gare pour le retour (frais supplémentaires à prévoir). 

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