Styles & Techniques en salle ou à domicile

Les Salutation au soleil

Découvrez la vidéo "Salutation au soleil" a voir sur le Facebook de Daljeet Yoga.
Le Yoga, C’est un art de lier ensemble le corps, le mental et l’âme.

Les Photos des postures – Asanas

Les PRÂNÂYAMA (respiration)

Le Patanjali donne une explication très ouverte du prânâyama en le définissant comme l'interruption de la respiration chaotique et inconsciente. Ainsi, chaque fois que nous rendons notre respiration calme et profonde, nous pratiquons le prânâyama. Cela permet d'augmenter la capacité ...

Les Les ASANAS

Les asanas (les postures), qui tirent leurs noms des animaux, d’objets ou d’anciens maîtres et à développer la tonicité des muscles, augmenter la souplesse, assouplir les articulations, activer la circulation sanguine, stimuler le métabolisme et fortifier le système nerveux.

Les LA RESPIRATION

La respiration régule nos besoins fondamentaux et régénère tout l’organisme. Ample et profonde, c’est une ressource bénéfique pour notre corps. Agissant sur l’ensemble du métabolisme, la respiration profonde tient un rôle de purificateur : les défenses immunitaires sont renforcées et peu à peu la fatigue disparaît, les processus mentaux sont dynamisés...

Les LA RELAXATION

La RELAXATION est reconnue scientifiquement comme une technique efficace pour de nombreux problèmes physiques et psychologiques. C'est aussi un moyen d'explorer nos émotions négatives et d'agir sur elles. Elle permet de cultiver la sensation de bien-être, de confiance et d'estime de soi nécessaire à notre épanouissement personnel.

Les KUNDALINI YOGA

Kundalini vient du Sanskrit कुण्डलिनी, sur la racine "kundal" signifiant "boucle". Ce qui se déroule et s'éveille est vous-même. Il s'agit d'une capacité innée. Le Yoga est la science du Moi, et le Kundalini est l'éveil du Moi.

Les HATHA YOGA, Pourquoi ?

Hatha yoga est parfaitement adapté au monde d'aujourd'hui qui met l'accent sur l'action, le bien-être et la beauté du corps. Sur ce système du Yoga se reposent la plupart des autres systèmes. En travaillant sur le corps, le Hatha yoga travaille aussi sur la psyché de l'être intérieur.

Les YOGA : QU’EST CE QUE C’EST ?

Yoga vient du sanscrit « Yug », qui signifie « lier ensemble » : le corps, le mental et l'âme. Il instaure l'unité. La première union à réaliser est celle avec nous-mêmes. Au fur et à mesure que nous pénétrons dans l'enseignement du Yoga...
Présentation du Hatha Yoga
Le Hatha-Yoga (sanskrit हठयोग haṭhayoga) est l’un des Yogas les plus connue en Occident. Il est popularisé sous la forme d’une recherche du mieux être individuel et du rapport à l’autre.
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Daljeet Kaur - Cours de Yoga - Paris, Neuilly, Courbevoie, La Defense.