Articles de Yoga relatif a ‘style’

Une fois la posture placée, l’immobilité absolue doit être maintenue. Elle permet au sang et à la lymphe de travailler différemment dans le corps : ça tonifie les muscles, les articulations et les organes. Elle permet au souffle de se placer. Celui-ci est capital : il va accélérer le nettoyage et la tonicité qu’apporte une posture. Il permet au Prana (Energie de vie) d’être véhiculé rapidement et efficacement dans la zone travaillée, renforçant puissamment les effets de l’asana (posture). Yoga n’est pas seulement une école de contrôle de soi. C’est un exercice physique qui fait travailler tous les muscles, y compris ceux qui sont habituellement négligés, fait jouer les articulations. (Lire la suite…)