La respiration régule nos besoins fondamentaux et régénère tout l’organisme. Ample et profonde, c’est une ressource bénéfique pour notre corps. Agissant sur l’ensemble du métabolisme, la respiration profonde tient un rôle de purificateur : les défenses immunitaires sont renforcées et peu à peu la fatigue disparaît, les processus mentaux sont dynamisés, ce que favorise les capacités de mémorisation et de concentration.
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